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the journal entries made me aware of any food I ate
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61.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1481 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 163.31g | 炭水化物: 59.22g.
朝食: Martabak Telur. 昼食: Sasa Santan Bubuk, Fried Egg, Beef Tendon. 夕食: Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Pineapple (Extra Sweet), Fried Tofu , Raisins (Seedless) , Nestle Kitkat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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