2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1090 kcal
|
脂質: 27.72g | たんぱく質: 75.75g | 炭水化物: 132.02g.
朝食: Puleva Leche Desnatada Calcio. 昼食: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, DIA Lentejas Cocidas, Hacendado Cardo Ultracongelado, Zanahoria, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Calabacín, Cebollas, Fresas, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. 夕食: Aguacate, Hacendado Pan de Molde Integral, Zespri Kiwi Green, Huevo, Tomates, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. 軽食/その他: DIA Batido de Vainilla, Brownie de zanahoria, Hacendado Yogur Desnatado Coco. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|