2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
747 kcal
|
脂質: 30.31g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 54.26g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Essential Foods Xylitol, Essential Nutrition Vanilla Whey, Casa de Bolos Bolo de Milho. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Nat Peito de Frango Desfiado. 夕食: Essential Nutrition Beef Protein Sabor Banana com Canela, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala Zero Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala Zero Lactose, Laranjas, Chá (Infusão). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|