2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1049 kcal
|
脂質: 50.10g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 91.92g.
朝食: Агзамов Медовик со Сметанным Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яичница. 昼食: Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|