2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1257 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 117.04g.
朝食: Herbata z Cukrem, Cebule, Pomidor Malinowy, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. 昼食: Kuchnia Polki Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Aldi Torcik Czekoladowy. 夕食: Grześkowiak Buraczek z Delikatną Cebulką, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą, Ziemniaki. 軽食/その他: Herbata bez Cukru. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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