2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1193 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 85.49g.
昼食: Селянське Молоко 1,5%, Super Hercules Овсянка, Helios Джем из Лесных Ягод, Блинчики дюкан. 夕食: Квашеная Капуста, Шампиньоны, Наша Ряба Куриное Бедро, Almette Творожный Сыр с Травами , Любимый омлет. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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