2020年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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253 kcal
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脂質: 13.15g | たんぱく質: 30.24g | 炭水化物: 2.44g.
朝食: Leite de Amêndoas, Queijo Gouda. 昼食: Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Cenouras, Peito de Frango. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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