2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1509 kcal
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脂質: 78.70g | たんぱく質: 150.75g | 炭水化物: 42.50g.
朝食: Atal Leite de Amêndoas, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Berinjela, Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Brócolis, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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