2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1378 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 126.93g | 炭水化物: 133.22g.
朝食: President Manteiga, Sadia Salame tipo Italiano, Monster Energy Ultra, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Nutrella Pão de Forma. 昼食: H2OH! Limoneto, Gendai Temaki Skin, Legumes Grelhados, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Danone YoPRO Morango, Xcore Xtreme Whey Protein, Belvita Biscoito Mel e Cacau. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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