2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1247 kcal
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脂質: 52.24g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: Awokado, Jajko, Biedronka Bułka z Ziarnami. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. 夕食: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Rosół z Makaronem. 軽食/その他: Kalarepa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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