2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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881 kcal
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脂質: 23.12g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 76.37g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, La Baluga Fit Bizcocho Low Carb. 朝食後: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. 昼食: Filete de Añojo, Quinoa (Cocida). 昼食後: BioCentury Sacialis Chocolate Negro. 夕食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Carrefour Pechuga de Pavo al Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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