2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1103 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: Aldi Putenbrustfilet, Hela Hamburgersoße, Mischkornbrot. 昼食: Pottkieker Käsesuppe. 夕食: Champignons Frisch, Tomaten, Rührei. 軽食/その他: Kaufland Granatapfelkerne, Kiwi, Äpfel, Toffifee Toffifee, Nestea Eistee Pfirsich. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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