2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1379 kcal
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脂質: 72.69g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 113.79g.
朝食: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Магнит Банан, Сметана 20%, Из Села Удоево Творог 9%. 昼食: Магнит Банан, Сметана 20%, Из Села Удоево Творог 9%. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. 軽食/その他: Кондитер Печенье Сдобное Престиж, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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