2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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921 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 48.42g | 炭水化物: 106.10g.
朝食: Dulano Krustenschinken, Goldessa Balance Frischkäse, Bio Primo Dinkelwaffeln. 昼食: Culinea Bami Goreng. 夕食: Kupfer Krustenschinken, Ketchup, Spiegelei ohne Fett, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Milbona Toast Schmelzkäse. 軽食/その他: Duplo Duplo. もっと...
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体重に変化ありません
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