2020年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1423 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 154.41g.
朝食: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Ja! Joghurt 1,5%, miree Französische Kräuter. 昼食: Meica Deutschländer Geflügel, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Mais, Rama Cremefine 7%. 夕食: Möhren, Meica Deutschländer Geflügel, Naturreis (Gekocht), Maredo Zwiebeln. 軽食/その他: Physalis, Breyers Delights Peanut Butter, Mandarine. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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