2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
955 kcal
|
脂質: 34.49g | たんぱく質: 72.46g | 炭水化物: 103.33g.
朝食: Scotti Riso Vital, Мёд, Milk Mark Dejun Boieresc, Овсяноблин, Банан. 昼食: Морковь, Авокадо, Piatnica Кремчиз, Scotti Riso Vital, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Морковь, Яблоко Голден, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Запеченный Картофель, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, JLC Творог 2%, Milk Mark Dejun Boieresc, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Хурма, Сухие Семена Чиа, Sana Ряженка 2,5%, MOM's GRANOLA, Сухой Жареный Несоленый Арахис, JLC Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|