2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1268 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 118.50g.
朝食: Campina Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Lidl Kipkluifjes, Augurken, Zaanse Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. 夕食: AH Elstar Appel, Lidl Maaltijdsalade Garnalen. 軽食/その他: Doritos Pure Paprika . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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