2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
2541 kcal
|
脂質: 91.96g | たんぱく質: 192.66g | 炭水化物: 236.70g.
朝食: Тропикал Сан Кокосовое Молоко, Pilos Кисело Мляко 3,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Вита Bread 🍞, Торт с манго и киви, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Сыр Камамбер, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.). 夕食: Торт с манго и киви, Vereya Nonfat Milk, Боженци Кисело Мляко, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец, Морковь, Американский Сыр, Pilos Сирене, Ярмарка Отборная Перловка Болгария , Яичный Белок, Яичный Желток. 軽食/その他: Фисташки, Вита Bread 🍞, Конфитюр Конфитюр без Захар. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|