2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1098 kcal
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脂質: 71.54g | たんぱく質: 67.41g | 炭水化物: 50.10g.
昼食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Tomaten, Ei, Zaanse Mayonaise, Ijsbergsla, Aldi Ontbijtspek, Gemengde Sla. 夕食: AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Rucola Sla. 軽食/その他: Oppo Healthy Ice Cream Colombian Chocolate And Hazelnut. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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