2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1258 kcal
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脂質: 27.33g | たんぱく質: 134.38g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural, Nesquik Cacao en Polvo. 夕食: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tomates, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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