2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1559 kcal
|
脂質: 85.09g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 108.41g.
朝食: Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Яичница. 昼食: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|