2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
2535 kcal
|
脂質: 77.01g | たんぱく質: 146.48g | 炭水化物: 314.71g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Банан, Магнит Банан, Яблоко Желтое, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Конференция. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Растительное Масло. 夕食: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Гармония Сметана 20%, Прайм Стар Суп Суимоно с Семгой. 軽食/その他: Сметанин Молоко 1,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|