2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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796 kcal
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脂質: 18.12g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 107.56g.
朝食: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Кофе с Молоком. 昼食: Лук, Хлеб Зерновой, Barilla Макароны Отварные, Чеснок, Куриное Филе. 夕食: Чай, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 軽食/その他: Чай, Зеленый Чай. もっと...
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体重に変化ありません
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