2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1378 kcal
|
脂質: 49.34g | たんぱく質: 66.81g | 炭水化物: 165.10g.
朝食: Corny Free Nuss-Nougat, Kaffee mit Milch. 昼食: Kirschtomaten, Knäckebrot, Dulano Leberwurst, Grob. 夕食: Hallo Pizza Pizza Hawaii. 軽食/その他: McDonald's Cappuccino (Regular). もっと...
|
|
2586 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 家事 - 50 分, 座る - 6 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|