2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1228 kcal
|
脂質: 45.53g | たんぱく質: 46.36g | 炭水化物: 162.05g.
朝食: Kurma. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Telur Goreng, Nasi Goreng. 軽食/その他: Roma Sandwich Better. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|