2020年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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2329 kcal
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脂質: 82.29g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 216.44g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Epica Йогурт Красный Апельсин, Творожная запеканка классик. 昼食: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, SPAR Шаурма с Курицей. 夕食: Тортила Пирожное, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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