2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 47.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1888 kcal
|
脂質: 142.35g | たんぱく質: 129.73g | 炭水化物: 15.31g.
昼食: Спартак Шоколад 90%, Vicos Колбаса Свиная Новая. 夕食: Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Говядина. 軽食/その他: Спартак Шоколад 90%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
здравствуйте!!!!! обратила внимание на то, что у вас всегда жареное мясо....да и вообще, скажем так, давольно таки тяжёлая еда. Вы на Кето диете, может, сидите!
2020年 01月 30日 投稿者: natasha.lapo
|
Может быть я сижу на кето-диете)
2020年 01月 31日 投稿者: Mortisfera
|
Расскажите пожалуйста,а какой калараж суточный у вас? Результат у вас прекрасный !!
2020年 02月 4日 投稿者: Ситорушка
|
1600-1700. Не слишком строго. Если хочется могу и до 1800 догнать.
2020年 02月 4日 投稿者: Mortisfera
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|