2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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972 kcal
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脂質: 22.30g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 85.48g.
朝食: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский. 昼食: Кофе, Индейка Отварная. 夕食: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. 軽食/その他: Natur Foods Чернослив без Косточек. もっと...
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体重に変化ありません
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