2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1625 kcal
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脂質: 60.92g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 222.73g.
朝食: ВкусВилл Каша Геркулесовая с Курагой и Изюмом, Перекресток Кутабы с Зеленью, Вареное Яйцо, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлеб Зерновой. 昼食: Vитамин Лечо по-Венгерски, Nesquik Злаковый Батончик Duo, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Капучино, Апельсин. 夕食: Капучино. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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