2020年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1429 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 174.59g.
朝食: Пятерочка Банан, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Лаваш Тандырный. 昼食: Магнит Курица Жареная в Специях, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Snickers Батончик. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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