2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1496 kcal
|
脂質: 138.24g | たんぱく質: 72.87g | 炭水化物: 11.50g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Now Foods Эритритол, Кофе Эспрессо. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Маслины, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Ahmad Tea Молочный Улун. 夕食: Delicato Кокосовое Масло, Махеевъ Французская Горчица , Жареное Филе Свинины, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая. 軽食/その他: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|