|
coba program Herbalife padahal sebelume susah banget BB turun padahal makan udah di kurang.. olah raga juga. cuma baru Faham kalori sekarang. Minta doanya Semua semoga bisa berkurang walau gk harus cepet. target 1 bulan 3-5 Kg
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
946 kcal
|
脂質: 26.24g | たんぱく質: 38.34g | 炭水化物: 136.71g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Tempe Goreng, Tahu Bacem, Sup Ayam, Nasi Putih. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix, Bakwan, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. もっと...
|
体重に変化ありません
|