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Last day of January!🙏🏻
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63 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1319 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 165.86g.
朝食: Roti, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Kraft Singles , Mayones, Carrefour Abon Sapi. 昼食: Durian, Chicken Nugget, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Dada Ayam, Mayones, Pisang Goreng. 軽食/その他: McDonald's Ice Cream Cone, Roma Sari Gandum, Tango Tango. もっと...
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1793 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, Zumba - 5 分, 休憩 - 19 時間 25 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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