2020年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
1156 kcal
|
脂質: 62.49g | たんぱく質: 98.77g | 炭水化物: 46.99g.
朝食: Banana-Maçã, Ameixas, Pêssegos. 夕食: Coxão Mole Cozido, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Bisteca de Porco Grelhada, Frimesa Banha de Porco, Ovo. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|