2020年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
680 kcal
|
脂質: 31.64g | たんぱく質: 24.98g | 炭水化物: 72.76g.
朝食: Главпродукт Паштет из Индейки , Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Кофе с Молоком, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. 昼食: Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Подлива, Слобода Майонез, Яйцо, Лук, Русское Море Крабовое Мясо, Бондюэль Кукуруза Консервированная . 軽食/その他: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Яшкино Крекер с Солью, Чай. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|