2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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3767 kcal
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脂質: 107.46g | たんぱく質: 133.36g | 炭水化物: 592.11g.
朝食前: Espresso Coffee. 朝食: Bananas, Whole Fig Bars. 昼食: Honey, Whole Milk, Espresso Coffee. 夕食: Sabra Hummus, Dave's Bread, Whole Fig Bars, Honey, Cappuccino. 夕食後: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Peanut Butter, Honey, Raw Organic Protein Vanilla. 軽食/その他: Grapes, Bananas, Fresh Hot Salsa, Zursun Lentils, Eggs. もっと...
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2341 kcal
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運動:
洗濯 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間, Meditation - 20 分, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Below weight goal!!! Wow. :0)
2020年 01月 30日 投稿者: binkytexas
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2020年 01月 30日 投稿者: Janan1962
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Awesome friend!! You’re below your goal 🤗💪💪💜💚
2020年 01月 31日 投稿者: jcmama777
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2020年 01月 31日 投稿者: tatauu22
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2020年 02月 1日 投稿者: srossca
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