2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
143.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
593 kcal
|
脂質: 18.52g | たんぱく質: 21.22g | 炭水化物: 85.57g.
朝食: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 昼食: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês, Leão Chá Mate Natural. 夕食: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Beterraba Cozida. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|