2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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788 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 26.83g | 炭水化物: 102.80g.
朝食: Teh Tawar, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: ABC Saus Sambal , Vegeta Scrubber, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Serena Snack Crackers Chicken Flavored. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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