2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1523 kcal
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脂質: 20.45g | たんぱく質: 53.57g | 炭水化物: 141.22g.
昼食: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa. 軽食/その他: Bananas , Healthy Choice Premium Fudge Bars, Toasted Garlic Bread, Pinot Noir Wine , Metamucil Sugar Free Metamucil. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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