2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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2117 kcal
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脂質: 91.20g | たんぱく質: 68.17g | 炭水化物: 217.78g.
朝食: Chocolate con Leche (Grasa Reducida), Nescafé Tradición, Colun Yogurt Batido sin Lactosa, Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla). 昼食: Frutillas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Genial Porotos Granados con Mazamorra. 夕食: Vino Sauvignon Blanc, Chardonnay, Valor Chocolate Negro 70%, Costa Costamilk, Brócoli, Tomates, Super Cerdo Costillar Deshuesado, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Nestlé Manjar, La Fête Chocolate sin Azúcar, Lay's Papas Fritas Corte Americano, Lay's Papas Fritas. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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