2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1691 kcal
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脂質: 66.50g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 212.46g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Parmigiano Grattugiato, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Extra Fondente 60%, Mela, Sugo di Pomodoro, De Cecco Paccheri. 夕食: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Vitello, Pere, Pane Integrale. 軽食/その他: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Noci, Mandorle, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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