2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1112 kcal
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脂質: 72.69g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 54.46g.
朝食: Нескафе Капучино. 昼食: Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Свинина Отварная. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Протеин, Кабош Сыр Хаварти, Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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