2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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496 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 36.85g | 炭水化物: 6.48g.
朝食: Vila Caipira Requeijão de Corte , Natural Life Gelatina Zero Açúcar. 昼食: Alface, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. 軽食/その他: Perdigão Mortadela Bolognella. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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