2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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989 kcal
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脂質: 72.78g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 9.68g.
昼食: Seara Frango a Passarinho, Carne de Panela, Rúcula, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Walmart Queijo Mussarela. 夕食: Seara Lingüiça Calabresa, Repolho Verde, Tirolez Queijo Parmesão. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Cacau Chocolate 70%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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