2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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670 kcal
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脂質: 19.84g | たんぱく質: 100.00g | 炭水化物: 13.00g.
朝食: Яичный Белок. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Alpro Кокосовое Молоко. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". もっと...
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週に0.2 kg増量中
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