2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1571 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 84.96g | 炭水化物: 210.49g.
朝食: Ja! Milch 3,5%, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. 昼食: Orangen, Banane, Pflaumen, Gala Äpfel, Seeberger Beeren-Nuss-Mix, Ja! Skyr Natur. 夕食: Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Currypulver, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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