Izzy Medinaの日記, 2020年 01月 30日

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2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.2 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:

768 kcal

脂質: 44.37g | たんぱく質: 25.73g | 炭水化物: 20.07g. 昼食: Cirio Peeled Plum Tomatoes, Espinacas Cocidas (Frescas), Sainsbury's Basics Mozzarella, La Tasca Albondigas. 夕食: Calabacín, Zanahoria Cocida, Caldo de Pollo. 軽食/その他: Frutos Secos Tostados. もっと...

232 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 45 分, Apple Health - 22 時間　 15 分. もっと...

週に1.0 kg減量中


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