2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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314 kcal
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脂質: 7.11g | たんぱく質: 11.04g | 炭水化物: 54.77g.
朝食: Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Banana da Terra, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Nespresso Café, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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