2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1091 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 147.66g.
朝食: Conad Frollini con Riso e Latte, Fior di Natura Latte di Riso. 昼食: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Salsa, Maggi Dado Gusto Classico, Barilla Risoni. 夕食: Tre Mulini Crostini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mais, EP Supercarni Hamburger ai Peperoni, Fior di Natura Polpette di Soia. 軽食/その他: Mandarancio, Mandarancio. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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