2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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938 kcal
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脂質: 26.84g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 98.25g.
朝食: Hacendado Fresa o Freson, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, La Baluga Fit Bizcocho Low Carb, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. 朝食後: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. 昼食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Filete de Añojo. 昼食後: Manzanas Granny Smith. 夕食: Mercadona Salmón al Natural, Judías Verdes, Zanahorias Pequeñas. 軽食/その他: Hacendado Arándanos Enteros, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Danone Light & Free, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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